하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어느 순간 뒷목이 뻣뻣해지고 머리가 지끈거리는 것을 느끼신 적 있으신가요? 이런 증상은 단순 피로를 넘어서 긴장성 두통이나 거북목 증후군과 같은 문제로 이어질 수 있습니다.특히 뒷목과 머리 통증은 밀접한 관계가 있어 한 쪽이 아프면 다른 쪽도 동시에 증상을 보이는 경우가 많습니다.오늘은 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 아플 때 그 원인과 해결 방법, 그리고 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 마사지법을 상세히 안내해 드리겠습니다. 지금 통증을 해결하고 싶으시다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 1. 뒷목 뻣뻣함과 두통의 주요 원인 1) 긴장성 두통설명: 스트레스나 불안, 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 근육이 수축되며 발생특징: 머리를 조이는 듯한 통증과 함께 뒷목 뻣뻣함 동반..

피부가 간지러워 긁었더니 더 심해지고, 시간이 지나면 긁은 부위가 부풀어 오르는 경험. 누구나 한 번쯤은 겪지만, 그 원인을 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 단순한 피부 문제처럼 보여도, 사실 이는 면역계, 신경계, 간, 신장 등 신체 내부 장기와 밀접하게 연결된 생리 반응일 수 있습니다.이 글에서는 ‘간지러움 → 긁음 → 더 간지러움 → 부기’로 이어지는 악순환의 정체를 과학적이고 체계적으로 해부해보겠습니다. 🔎 긁을수록 더 간지러운 이유는? 1. 감각 신경의 과민 반응피부에는 C-fiber라는 느린 감각신경이 분포되어 있습니다. 이 신경은 통증과 간지러움을 감지하는 역할을 합니다. 긁는 순간에는 통증 자극이 간지러움 신호를 덮어주는 것처럼 느껴지지만, 반복적으로 자극하면 해당 신경이 과민해져 오..

귀에서 바람 소리, 물 흐르는 소리, 심장 소리, 그리고 갑작스러운 삐소리 같은 비정상적인 소리를 느껴본 적 있으신가요? 일상생활 속에서 갑작스럽게 들리는 이 소리들은 대부분 주변 사람들은 듣지 못하고 본인만 느끼게 됩니다. 이 같은 증상은 단순한 귀의 피로일 수도 있지만, 경우에 따라 이비인후과적 질환의 징후일 수 있습니다. 본 글에서는 귀에서 발생하는 다양한 소리 증상의 원인과 그 차이점, 그리고 해결 방법에 대해 2025년 기준 최신 의학 정보를 바탕으로 자세히 살펴보겠습니다. 1. 귀에서 바람 소리가 나는 이유 바람이 휘몰아치듯 부는 듯한 소리는 대체로 이명(Tinnitus) 의 일종으로 분류됩니다. 다음과 같은 원인이 존재합니다. 청신경 손상: 특히 고주파의 바람 소리는 청각 신경의 미세 손상으..

갑작스러운 병원 진료나 회사 미팅, 단 한두 시간만 아이를 맡길 수 있다면 얼마나 좋을까요? 하지만 믿고 맡길 곳이 없어 고민하는 부모님들 많으실 겁니다. 육아는 24시간 풀타임입니다. 그 안에서 ‘나만의 시간’은 점점 사라지고 있죠. 아이를 안전하게 맡기고, 잠깐이라도 숨을 고를 수 있다면 얼마나 좋을까요?서울시는 이런 부모들의 부담을 덜기 위해 ‘서울형 시간제전문 어린이집’을 전 자치구로 확대하고, 4월 한 달간 2시간 무료 체험 이벤트도 진행합니다. 지금 바로 예약하고, 당신만의 2시간을 되찾아보세요.  지금 예약하세요👆       서울형 시간제전 어린이집이란? 서울형 시간제전문 어린이집은 서울시에서 운영하는 공공형 단기 보육서비스입니다.기존 어린이집의 유휴 공간을 활용하여, 부모의 일정에 맞춰 ..