손이 갑자기 떨리기 시작하면 누구나 당황합니다. 단순히 피로 때문일 수도 있지만, 때로는 신경계 질환의 초기 신호일 수도 있습니다. 손떨림증상은 긴장, 스트레스, 카페인, 혹은 뇌 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 최근에는 젊은 층에서도 카페인 과다 섭취나 불안 장애로 손떨림을 호소하는 경우가 늘고 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 손떨림증상의 주요 원인부터 정확한 진단 방법, 그리고 치료 및 관리법까지 체계적으로 정리했습니다. 손떨림증상의 주요 원인 손떨림은 크게 생리적 손떨림과 병적 손떨림으로 구분됩니다. 생리적 손떨림은 일시적이며 피로·스트레스·카페인 섭취로 인한 경우가 많습니다. 반면 병적 손떨림은 신경계 이상이나 특정 질환과 관련되어 지속적으로 나타납니다. 손떨림증상 주..